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Nacional, Salud | noviembre 19, 2017
Obesidad Infantil
Obesidad. imagen internet

La obesidad infantil es claramente un problema de salud pública. En las últimas 4 décadas los casos han aumentado 10 veces.

Los factores que han permitido que esta tendencia sea tan alta son varios: comidas “rápidas” altas en grasas y carbohidratos, inactividad física por la proliferación de los videojuegos y eliminación de educación física en algunas escuelas, la costumbre de los padres de poner bebidas azucaradas en las loncheras de los niños, con la excusa que no tenemos tiempo de preparar una lonchera adecuada.

En Panamá, el 30% de los niños en edad escolar tienen exceso de peso. Esto es alarmante. Y tenemos que actuar ya. Ya está bueno de estar “complaciendo” a nuestros hijos. Les estamos causando un gran daño que como las consecuencias no son inmediatas no las estamos relacionando. Ahorrémosle problemas para el futuro y acostumbrémoslos a comer frutas y vegetales.

El Gobierno de la República ha construido canchas deportivas en muchas escuelas, ha regulado la venta de comida en los kioscos escolares y se ha implementado la docencia de lo dañino de esta forma de vivir, en diferentes niveles. Ahora toca la responsabilidad de nosotros, los padres de familia, para educar y acostumbrar a nuestros hijos a llevar estilos de vida saludables.

Algunas recomendaciones serían limitar a menos de 2 horas diarias el uso de televisión a los niños (incluyendo videojuegos), exigir que jueguen fuera de la casa, ponerle frutas, vegetales y agua todos los días en sus loncheras. En general, el adulto come lo que le acostumbraron a comer de niño.

Miguel A. Mayo

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